하이킹 후 발 피로 푸는 마사지 요령

하이킹 후 발 피로 푸는 마사지 요령

하이킹 후 발 피로 푸는 마사지 요령은 ‘시원함’이 아니라 내일의 보행감을 바꾸는 기술입니다. 하산 직후엔 괜찮다가, 밤에 양말을 벗는 순간 발바닥이 납작한 돌처럼 딱딱해지고 아치가 욱신거리며 발가락이 쥐나는 느낌이 올라오죠.…